VALÉRIANE
INSOMNIES
ANXIÉTÉ
NERVOSITÉ
MAUX D’ESTOMAC
SPASMES
VERTIGES
MIGRAINES
PALPITATIONS
DOULEURS DE LA MENSTRUATION
Considérée comme l’un des meilleurs sédatifs naturels, la valériane est recommandée à celles et ceux qui s’endorment difficilement (souvent à cause de l’anxiété), mais aussi lorsque l’on se réveille au cours de la nuit.
On peut également en tirer profit en cas de nervosité excessive, de maux d’estomac et comme modérateur de l’appétit.
Macération : mettez 20 g de racine dans 20 cl d’eau froide (si vous n’êtes pas hypertendu, ajoutez quelques copeaux de réglisse pour atténuer le mauvais goût).
Laissez macérer pendant 12h.
Si vous êtes insomniaque, prenez cette « potion » en une fois, 1h avant de vous coucher (vous pouvez faire tiédir et sucrer au miel).
Si vous la prenez pour d’autres raisons (nervosité, maux d’estomac ...), avalez la en 2 fois, avant les repas.
L’herberie, votre herboristerie et magasin bio sur Libramont en Belgique.
Valérie Wright, herboriste de formation.
Je suis disponible pour vous renseigner sur ce produit et tous les autres produits sur le site de lherberie.com et dans mon magasin bio à Libramont.
Votre bien être et votre santé, votre diététique, votre alimentation, votre hygiène de vie, c’est ma passion. Je suis là pour vous conseiller et vous guider, dans le choix de plantes, d' huiles essentielles, d' huiles végétales, d'élixirs (de fleurs de Bach, fleurs Européen, fleurs de Californie, lithothérapie, élixirs de minéraux), de compléments alimentaires, de votre nutrition, des fruits et légumes bio qui vous apportent le plein de vitamines et minéraux indispensables. Sans oublié la gemmothérapie et la germination.
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